تعتبر الرضاعة الطبيعية وقتا مميزا جدا في حياة الام و قد يكون التوقف عنها تجربة عاطفية
ربما تشعرين بالحزن لان وقتها قد انتهى و ربما تكونين سعيدة أيضا لاستعادة جسمك مرة اخرى
الخبر السار هو أن الفطام لا ينهي الارتباط الوثيق الذي ينشا بينك وبين طفلك من خلال الرضاعة الطبيعية ثم انه اذا سمحت لطفلك بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية حسب وتيرته الخاصة فسيقل احتمال مواجهتك للمشاكل بسبب ذلك
كيف اقوم بعملية الفطام
عندما يبدا طفلك بتناول مجموعة واسعة من الاطعمة قد تجدين انه يقلل من الرضاعة بملء ارادته 
المرحلة1 دعي طفلك ينهي رضعته الطبيعية كاملة ثم اعرضي عليه حصة صغيرة من الطعام
المرحلة2 عندما يستطيع طفلك تناول الطعام بشكل جيد ستلاحظين تغير في لون برازه اذا كان الامر كذلك يمكنك قلب الامور وفي بعض اوقات الوجبات حاولي تقديم الطعام اولا قبل ارضاعه
المرحة 3 اخيرا يمكنك تقديم الماء لطفلك في كوب بفتحة طرية يسهل خروج السائل منها بدل الرضاعة الطبيعية
قد لا يستغرق الامر سوى بضعة اسابيع كما انني لا انصح ابدا بوقف الرضاعة بشكل مفاجئ لان الامر يكون مزعج لطفلك و يمكن ان يؤدي الى احتقان ثدييك ما قد يسبب التهاب الثدي المؤلم
[/size][/color]