برنامج صحي لمرضى القلب
لكل مريض قلب أن يحمد الله على ما ابتلاه و يرضى بقضاء الله و قدره و ليتقبل حياته كما كتبها الله له فبرضاه يعجل الله بشفاءه.
كل ما يجب عليك هو الاعتناء بصحتك على حساب برنامج تسطره وفق توقيت زمني فسيكون علاج فعّال باذن المولى.
الابتعاد و تجنب كل ما بثير غضبك فالمزاج يلعب دور كبير في تحسين حالتك فالحالة النفسية تلعب دور هام في مقاومة أي مرض
تجنب الأعمال الشاقة و التي تتطلب جهد كبير و لا تكلف نفسك لكسب صحتك فهي الأولى.
عليك بالمشي دون افراط و لتكن صاحبا معك دواءك و قرورة ماء .
فيما يخص النوم اربطه بما تأخذه من أدوية و وفق برنامج غذائي صحي
مثلا تأخذ دواء معين و الطبيب ينصحك بأخذ كل يوم حبة لقرص دواء معين.
هنا ينبغي عليك كمريض أن تجعل توقيت زمني و تتقيد به بحيث يكون الوقت الفاصل بين القرص في اليوم الأول و اليوم الموالي 24 ساعة تماما
و نفس الشيء لباقي الادوية ليكون تفاعل و اقبال الدواء و حاول شرب كأس كامل وراء حبة القرص للتأكد من عملية الابتلاع
عليك بأخذ قيلولة بعد فهي تفيدك مع عدم ازعاج أحدهم لقطع نومك .
و كبرنامج غذائي فسيفيدكم باذن الله
بالنسبة لقهوة الصباح يكفي فنجان قهوة واحد متوسط الحجم بالحليب مع قطعة حلوة و الأفضل لا تكون معسلة أو قطعة خبز بالمربى و اشرب كأس ماء بعد الانتهاء من القهوة.
و الآن حان موعد أخذ الدواء قم بأخذ دواءك كما نصحك الطبيب و عند موعد الفطور فلتأكل ما يتماشى و مرضك تجنب الزيوت
و كل ماهو مقلي و أكل الشحوم فهذا سيحدث تضخم في القلب و بالتالي انتفاخه مما يغلف القلب بالشحوم
يمكن أخذ حساء للخضر و أكل السمك و الأفضل مشوي و سلطة خضار و أفضل نوع للحوم هي لحم البقر مع التجنب الكلي لأكل الكبدة فهي مليئة بالزيوت
و فيما يخص العصير فيمنع شرب العصير المعلب يكفي عصير فاكهة مستحضر و في المقابل هناك من الأطباء من ينصح المرضى
بتجنب أكل كل ماهو ذا لون أخضر مثل الفلفل . الفاصولياء. الجلبانة. الفول ........ و حتى الشاي لأن وضيفتهم هي المساهمة في تسريع جريان
الدم و بمنعهم للمرضى من تناولها الا لأن الدواء يحتوي على ما تحتويه تلك النوعية الخضراء .
لا تنسى و تحرم نفسك من التمتع و التنزه لراحتك .
و بالنسبة للمرضي الدين قاموا باجراء عمليات جراحية كزرع شرايين أو وضع بطارية يمنع عليهم استخدام الالكترونيات
فيما يخص استخدام آلة الغسيل و حتى الهاتف النقال بصفته لديه بطارية فحتما تأخد من بطارية القلب و التي تضعف بدورها و بهذا هم بحاجة لمن يخدمهم
و مع اقتراب شهر رمضان ان شاء الله تجنب الخروج نهارا لكي لا تهلك نفسك و قم باقتناء ما يلزمك ليلا
لترتاح نهارا و أكثر من الاستحمام فسيشعرك بالراحة و ان نصحك الطبيب بعدم الصيام فلا تصوم فلك عذر لكن لا تفرط
في الأكل بدليل لك حجة لأن السبب هو تناول الدواء .
أنت مريض و ان حدث و طُلب منك ما لا تقدر عليه فلا تخجل و لا تهتم فصحتك أولى و لا تهتم بطبيعة ردت فعل أيّ كان .
و تختلف نصائح كل طبيب لمريض على حسب مريض القلب و من قام باجراء عملية القلب.
سلامة قلوبكم
