يعتبر التعرّق عمليّة طبيعيّة ومهمّة لأنّه يزيل السموم وينظّم درجة الحرارة في الجسم، ويعمل على حرق الدهون الزائدة، والتعرّق غالباً يحدث في فصل الصيف، ويحدث نتيجة كثرة الحركة أو الجلوس في مكانٍ شديد الدفء؛ حيث إنّه يمكن إزالة العرق عن طريق استعمال مزيلات العرق والرّائحة؛ للتخلّص من أيّة رائحة كريهة.
وتعمل عمليّة التعرّق على التخلّص من إفرازات الجسم الّتي تتكوّن بشكل رئيسي من الأملاح والماء وبعض المركّبات الكيميائية، وتعمل الغدد العرقيّة على إنتاج العرق، وتعمل هذه الغدد على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق تبخير العرق من على سطح الجلد وتبريد الجسم. وأظهرت دراسات علميّة متخصّصة أنّ التعرّق يعمل على تحسين عمليّة التنفّس؛ حيث إنّ الأشخاص الّذين يتعرّقون بشكلٍ قليل ومنخفض يكون إفراز الغدد اللعابية في الفم والغدد الدمعية في العين عندهم ضعيف، وقد يعانون من صعوبة في التنفّس عند القيام بنشاطٍ بدنيّ متعب خاصّةً عند ممارسة الرياضة، وترتبط المكوّنات الكيميائيّة للعرق بالغذاء الّذي يتناوله الشخص، وبحالته الصحيّة، ويعمل التوتر والقلق الكبيرين والعصبيّة على إفراز العرق البارد وبكميّات كبيرة.
وهناك نصائح وواجبات يجب أن يراعيها الإنسان قبل استعمال مزيلات العرق والرائحة
ومنها:
* تنظيف الإبط جيّداً بالماء والصابون قبل استعمال مزيلات العرق والرائحة، وهذا يفيدنا في حياتنا اليوميّة لأنّه يعمل على تنظيف الإبطين بشكلٍ جيّد.
أسباب التعرق الزائد هناك أسباب عديدة تسبّب التعرّق الزائد
وهي:
* الجلوس في مكان شديد الدفء خاصّةً في فصل الصيف.
* الجلوس تحت أشعّة الشمس لمدّة طويلة ممّا يؤدّي إلى التعرّق الزائد.
* كثرة الركض والحركة ممّا يؤدّي إلى تصبّب العرق الزائد من الجسم.
* الشعور بحالة من القلق والتوتر، والإصابة بالحالات النفسيّة المختلفة الّتي تؤدّي إلى زيادة ضربات القلب، * وبالتّالي ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الشعور مثلاً بالسعادة المفرطة أو الحزن المفرط.
* الأشخاص الّذين يعانون من السمنة والبدانة تكون إفرازات التعرّق لديهم أكبر من الأشخاص الأقل منهم وزناً.
* فرط وخلل في إفراز الغدّة الدرقية.
* التعرق عند ارتفاع درجة الحرارة.
* في حال ممارسة التمارين الرياضيّة بصورة متسارعة.
* العوامل الوراثيّة تعدّ من أهم مسبّبات التعرق.
* التعرّق بشكل كبير عند المرض والشعور بألمٍ شديد وفي حالات التقيؤ والغثيان.
علاج التعرق الزائد :
* استخدام خلّ التفاح عن طريق غسل المنطقة المطلوبة، ثمّ فركها بقطنٍ يحتوي عليه، وترك الخل على المنطقة دون غسلها لليوم التّالي ثمّ شطفها ووضع مزيل العرق.
* استخدام أكياس الشاي عن طريق وضعها في الماء المغلي مدّة عشر دقائق، ثمّ فرك المنطقة المصابة بأكياس الشاي، ويتمّ تكرار العمليّة بشكلٍ يوميّ.
وتعمل عمليّة التعرّق على التخلّص من إفرازات الجسم الّتي تتكوّن بشكل رئيسي من الأملاح والماء وبعض المركّبات الكيميائية، وتعمل الغدد العرقيّة على إنتاج العرق، وتعمل هذه الغدد على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق تبخير العرق من على سطح الجلد وتبريد الجسم. وأظهرت دراسات علميّة متخصّصة أنّ التعرّق يعمل على تحسين عمليّة التنفّس؛ حيث إنّ الأشخاص الّذين يتعرّقون بشكلٍ قليل ومنخفض يكون إفراز الغدد اللعابية في الفم والغدد الدمعية في العين عندهم ضعيف، وقد يعانون من صعوبة في التنفّس عند القيام بنشاطٍ بدنيّ متعب خاصّةً عند ممارسة الرياضة، وترتبط المكوّنات الكيميائيّة للعرق بالغذاء الّذي يتناوله الشخص، وبحالته الصحيّة، ويعمل التوتر والقلق الكبيرين والعصبيّة على إفراز العرق البارد وبكميّات كبيرة.
وهناك نصائح وواجبات يجب أن يراعيها الإنسان قبل استعمال مزيلات العرق والرائحة
ومنها:
* تنظيف الإبط جيّداً بالماء والصابون قبل استعمال مزيلات العرق والرائحة، وهذا يفيدنا في حياتنا اليوميّة لأنّه يعمل على تنظيف الإبطين بشكلٍ جيّد.
أسباب التعرق الزائد هناك أسباب عديدة تسبّب التعرّق الزائد
وهي:
* الجلوس في مكان شديد الدفء خاصّةً في فصل الصيف.
* الجلوس تحت أشعّة الشمس لمدّة طويلة ممّا يؤدّي إلى التعرّق الزائد.
* كثرة الركض والحركة ممّا يؤدّي إلى تصبّب العرق الزائد من الجسم.
* الشعور بحالة من القلق والتوتر، والإصابة بالحالات النفسيّة المختلفة الّتي تؤدّي إلى زيادة ضربات القلب، * وبالتّالي ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الشعور مثلاً بالسعادة المفرطة أو الحزن المفرط.
* الأشخاص الّذين يعانون من السمنة والبدانة تكون إفرازات التعرّق لديهم أكبر من الأشخاص الأقل منهم وزناً.
* فرط وخلل في إفراز الغدّة الدرقية.
* التعرق عند ارتفاع درجة الحرارة.
* في حال ممارسة التمارين الرياضيّة بصورة متسارعة.
* العوامل الوراثيّة تعدّ من أهم مسبّبات التعرق.
* التعرّق بشكل كبير عند المرض والشعور بألمٍ شديد وفي حالات التقيؤ والغثيان.
علاج التعرق الزائد :
* استخدام خلّ التفاح عن طريق غسل المنطقة المطلوبة، ثمّ فركها بقطنٍ يحتوي عليه، وترك الخل على المنطقة دون غسلها لليوم التّالي ثمّ شطفها ووضع مزيل العرق.
* استخدام أكياس الشاي عن طريق وضعها في الماء المغلي مدّة عشر دقائق، ثمّ فرك المنطقة المصابة بأكياس الشاي، ويتمّ تكرار العمليّة بشكلٍ يوميّ.