نصائح للصائمين :
علينا أن نلحظ في صيامنا الحكم الصحية والروحية للصيام وأن نلتزم الاعتدال في الطعام والشراب لنحظى بالثواب الكامل وننعم بالصحة الوافرة .
أن نقوم للسحور قبيل الفجر,عن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:" تسحروا فإن في السحور بركة" رواه البخاري ومسلم..قال القاضي غياض :" قد تكون البركة أخروية وهو مايتيسر لك من ذكر وصلاة, أو دنيوية وهي التقوي بالسحور على طاعة الصيام".. عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:" السحور بركة فلا تدعوه, ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين" رواه الإمام أحمد ..
لاتنم عقب وجبة السحور مباشرة فهذا يعرض لاضطرابات هضمية وأخرى في النوم لكن أد صلاة الفجر في جماعة ويحسن أن تمشي لها خطوات إلى المسجد إذا تيسر لك ذلك ....
الصائم الضعيف البنية يمكن أن يقتصد في جهوده النهارية بالنوم ساعة القيلولة منتصف النهار لأن صرف الطاقة في البوم يقل إلى النصف ,.وقال ابن عبد البر :" أحاديث تعجيل الفطر وتأحير السحور صحاح متزاترة ...
د الدقر
علينا أن نلحظ في صيامنا الحكم الصحية والروحية للصيام وأن نلتزم الاعتدال في الطعام والشراب لنحظى بالثواب الكامل وننعم بالصحة الوافرة .
أن نقوم للسحور قبيل الفجر,عن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:" تسحروا فإن في السحور بركة" رواه البخاري ومسلم..قال القاضي غياض :" قد تكون البركة أخروية وهو مايتيسر لك من ذكر وصلاة, أو دنيوية وهي التقوي بالسحور على طاعة الصيام".. عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:" السحور بركة فلا تدعوه, ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين" رواه الإمام أحمد ..
لاتنم عقب وجبة السحور مباشرة فهذا يعرض لاضطرابات هضمية وأخرى في النوم لكن أد صلاة الفجر في جماعة ويحسن أن تمشي لها خطوات إلى المسجد إذا تيسر لك ذلك ....
الصائم الضعيف البنية يمكن أن يقتصد في جهوده النهارية بالنوم ساعة القيلولة منتصف النهار لأن صرف الطاقة في البوم يقل إلى النصف ,.وقال ابن عبد البر :" أحاديث تعجيل الفطر وتأحير السحور صحاح متزاترة ...
د الدقر