لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
لا تتناول الفواكه بعد الأكل ان تناول الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الاكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا ترخي حزام السروال لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء
لا تسبح بعد الأكل ان السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضميلا تمشي الكثيرون من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل في الحقيقة ان هذا غير صحي لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي عن استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو 
لا تنم في الحال ان النوم بعد الأكل مباشرة يعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالتالي سيتسبب ذلك في عدوى معوية او التهاب معوي
لا تدخنتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة