7أشياء يجب أن لا تقوم بها بعد الأكل

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
لا تتناول الفواكه بعد الأكل ان تناول الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الاكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا ترخي حزام السروال لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء
لا تسبح بعد الأكل ان السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضميلا تمشي الكثيرون من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل في الحقيقة ان هذا غير صحي لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي عن استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو 
لا تنم في الحال ان النوم بعد الأكل مباشرة يعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالتالي سيتسبب ذلك في عدوى معوية او التهاب معوي
لا تدخنتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة