كيف تتجنبين الأمراض النفسية

الأمراض النفسية متعددة كالأمراض البدنية .وهناك ارتباط وثيق بين الأمراض البدنية والاضطرابات النفسية .ولا يمكن شفاء هذه الأمراض الا بمساعدة الفرد على تخليصه من اضطراباته النفسية وقد تكون المدرسة أو المنزل سببا لتعرض الفرد للعقد النفسية الشديدة الوطأة .فينتج عنها الكراهية والشعور بالاثم والندم
وأهم الوسائل التي يستعين بها الفرد على الوقاية من الأمراض النفسية بايجاز هي
_تجنب كل ما من شأنه أن يشعرك بالاثم
_احذر الامعان في توقيع شتى العقوبات على نفسك لأخطاء وهمية كانت أم واقعية ارتكبتها
_لا تكون شديد الحساسية
_لا تتردد في توجيه كل ما يجول في خاطرك من الأسئلة الى محدثك أو محدثيك
_تمسك برأيك ما دمت على حق وإياك أن تستسلم
_لا تسمح لأخد أن يحركك كيف شاء وأينما شاء كأنك الة في يده
_احرص على مراعاة التنويع في حياتك اليومية وتجنب السير على وتيرة واحدة بل أضف جديدا الى نواحي نشاطك مثل هوايات رحلات 
_ساهم في خدمة الغير كلما أمكنك ذلك
_لا تكثر من أحلام اليقظة والعيش في عالم الخيال فالحياة الواقعية شيئ والخيال شيئ اخر
_حاول أن تظهر على طبيعتك ولا تظهر أمام الناس بما ليس من طبيعتك لأن هذا يسبب لك جهدا عصبيا يؤثر على صحتك النفسية